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商品訊息功能:
- 原廠公司貨
- 經典羅馬刻度設計
- 配備日期視窗顯示
- 具備計時碼錶功能
- 不鏽鋼錶殼、皮革錶帶
- 料號：AR1701
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EMPORIO ARMANI Classic 羅馬假期計時腕錶-咖啡色-44mm
商品訊息簡述:
| 品牌 | ARMANI亞曼尼 |
|---|---|
| 型號 | AR1701 |
| 產地 | 其他 |
| 錶帶材質 | 皮革 |
| 錶殼材質 | 不鏽鋼 |
| 鏡面材質 | 強化玻璃 |
| 機芯類型 | 石英錶 |
| 動力來源 | 電池 |
| 使用族群 | 男錶 |
| 手錶風格 | 時尚潮流 |
| 錶盤形狀 | 圓形 |
| 錶帶長度(cm) | 約22 |
| 錶帶寬度(mm) | 約23-21 |
| 手錶重量(g) | 約70 |
| 錶殼直徑(mm) | 約44 |
| 鏡面直徑(mm) | 約36 |
| 手錶厚度(mm) | 約12 |
| 錶帶顏色 | 咖啡色系 |
| 錶框顏色 | 玫瑰金色 |
| 錶盤顏色 | 咖啡色系 |
| 指針顏色 | 玫瑰金色 |
| 刻度顏色 | 玫瑰金色 |
| 錶扣 | 一般穿式 (ㄇ型) |
| 防水級別(米) | 30米 |
| 日期顯示 | 有 |
| 秒針 | 有 |
| 計時功能 | 有 |
| 保固期 | 公司貨電池保固1年機芯保固2年 |
| 配件 | 原廠錶盒，原廠保單，原廠紙袋 |
內容來自YAHOO新聞
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】運動後不敢吃東西，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功。所以有的人運動後寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1份蛋白質，可增加脂肪燃燒。
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂
運動後忍著不吃大NG
想要靠運動減肥，如果沒有搭配飲食控制，一般效果都倍麗兒牙齒美白貼不好。營養師趙函穎表示，曾經收治1名男性求診者，體重逾100公斤，雖然天天努力運動1小時，但是運動結束後，卻忍著不吃任何食物，後來出現肌肉痠痛與疲勞，甚至變得運動後更飢餓，結果愈吃愈多，想透過運動減重，完全沒有效果，幾乎想要放棄。
後來經過調整運動後飲食，即適量攝取蛋白質與蔬果，不僅改善疲累狀態， 也不會在下一餐暴食，因此成功在一個半月減少6公斤脂肪，效果十分驚人。
建議運動後補充碳水化合物與蛋白質
擔心運動後吃東西容易發胖的人，可能要翻轉這樣的觀念了。運動會使肌肉的肝醣大量被消耗，而肝臟中的肝醣是被用來維持血糖平衡，建議運動後補充碳水化合物與蛋白質，兩者搭配進食，因為碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，至於蛋白質則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。如此就能達到肌肉組織修補，以及將消運動後耗掉的肝醣補充回來。
營養師建議，運動後補充碳水化合物與蛋白質，兩者搭配進食。相親
運動前及運動後補充1到2分蛋白質食物 ，對於體重控制有輔助效果。
根據國外研究顯示，運動前及運動後補充1到2分蛋白質食物 ，對於體重控制有輔助效果。至於適合攝取哪一些蛋白質？攝取蛋白質建議來源的順序為：豆─魚─肉─蛋，所以可多選擇不含膽固醇的黃豆製品；另外建議選擇白肉，例如：雞肉、魚肉與海鮮，特點是脂肪含量較低，攝取無負擔。
補充蛋白質的好處：
1.幫助肌肉的合成、增加基礎代謝率。
2.減少痠痛、疲勞。因為蛋白質為修復身體組織的關鍵。
3.增加飽足感，只吃蔬果非常容易飢餓 ，而蛋白質可延緩胃排空。
蛋白質不僅提供熱量，在人體中的功能還包括酵素酶、荷爾蒙、人體結構（骨骼、牙齒、肌肉、皮膚、內臟、毛髮、指甲、血液、結締組織），以及免疫系統（抗體）。
運動後適度補充植物性蛋白質、膳食纖維
營養師趙函穎表示，好的植物蛋白質，其實就藏在各式各樣的豆類、穀物及堅果裡，例如早餐常食用的燕麥片、豆漿、穀物麥片等，是不錯的選擇。此外，由於現代人普遍外食，蔬菜等膳食纖維往往攝取不足，建議運動後也可以補充高纖蔬果，並且多喝水，如果在外面不方便烹煮，飲用含有水溶性纖維的高纖豆漿，能順便幫大腸產生好菌，增加腸胃的蠕動。
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從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後不吃大ng-1小時內補蛋白質助燃脂-021204515.html
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